… regelmässig mit Freude trainieren und Resultate erzeugen, die dich happy machen.
… gleichzeitig deinen Körper, Geist und deine Seele stärken.
… trotz herausforderndem Alltag dranbleiben und dich wohl fühlen in deiner Haut.
Der Alltag kann ganz schön anstrengend sein, so dass es einem oft schwer fällt, sich noch zu einem Training aufzuraffen.
Bewegung & Ernährung ist so kompliziert geworden, dass frau gar nicht mehr durchblickt, was jetzt wirklich wichtig und wirksam ist.
Dich interessiert soviel und du beginnst begeistert mit Neuem. Aber es fällt dir schwer, dran zu bleiben und eine regelmässige Me-Time-Routine zu schaffen, die dich stark und gelassen zu gleich fühlen lässt.
WorkOut Unplugged ist mehr als ein Fitnessprogramm.
Es trainiert deinen Körper, es boostet deinen Mindset und empowert deine Seele.
Ein dreidimensionales Training, dass dir erlaubt, nicht perfekt dafür authentisch grossartig zu sein.
By loading the video, you agree to Vimeo's privacy policy.
Learn more
… du dich wohl in deiner Haut fühlst und du mental und körperlich mehr Kraft, Ausdauer & Flexibilität hättest?
… du wertvolle Zeit und Geld sparen könntest, weil du dein Training jederzeit zur Hand hättest und dieses auch Spass macht, so dass du endlich auch dranbleibst?
… für dich runter gebrochen wird, was wirklich wichtig ist, wenn es um Ernährung, Erholung und Training geht und alle unnötigen Details weggelassen werden?
Ich bin seit rund 20 Jahren als Fitness Expertin unterwegs und seit 14 Jahren selbständige Unternehmerin. Ich habe Menschen am Times Square, in L.A, in Buenos Aires, Tel Aviv oder in Europa körperlich und mental bewegt und doziere vor allem zu den psychologischen Aspekten der Gesundheitsförderung. Um sich rundum wohl zu fühlen in seiner Haut gehört Bewegung, gute Nahrung für Körper & Geist und eine gesunde Psychohygiene dazu.
Gerade im Fitnessbereich fällt mir immer wieder auf, dass sich ständig alles um Trainings- und Ernährungsoptimierung dreht aber es den meisten Menschen schwerfällt, dran zu bleiben. Sie geben frustriert wieder auf ohne Resultate zu erzeugen, die sie nachhaltig in ihrer Haut wohlfühlen lassen. Been there, done that – du auch?
Wir sind aber nicht einfach zu faul oder zu doof um dranzubleiben. Wir müssen nur verstehen, dass Fitness & Wohlbefinden viel mit unserer Psychologie zu tun hat und uns das zu Nutze machen.
Ich bin durch meine Self-Empowerment Techniken selbst soviel selbstsicherer, produktiver und auch sportlicher geworden, so dass ich dies mit Begeisterung erfolgreich weitergebe.
Wenn du möglichst schnelle Resultate erzeugen willst, wie radikalen Fettabbau und Gewichtsabnahme in möglichst kurzer Zeit, dann bist du mit anderen Trainingsprogrammen, die härter und strikter sind, besser unterwegs.
Wir wissen, du hast ein Leben.
Du hast viel zu tun und du hast keine Zeit, stundenlang auf dem Laufband rumzuhängen.
Unsere Trainings sind kurz und knackig.
Je besser du geübt bist, umso intensiver und effektiver trainierst du.
Du bestimmst dein Tempo und die Intensität mit – wir zeigen dir verschiedene Levels.
Workout Unplugged Einheiten dauern je ca. 30 Minuten. That´s it. Cool oder?
Mehrere 30-minütige Dance-Fitness Workout Videos mit 4 Tanzstilen und 4 Musiktiteln. 30 min. Spaß haben, schwitzen, shaken und gleichzeitig shapen. On the Top bekommst du noch Videos zu Stretching, Faszientraining und Meditation.
Nein auch Ratenzahlung ist möglich.
Abgesehen von deinem Körper benötigst du nur noch ein Gerät, mit dem du die Videos ansiehen kannst. Allenfalls noch ein paar kabellose Kopfhörer.
In der Basic Version 3 Monate lang. In der Premium Version ein Leben lang.
Nicht viel. Du solltest vier Schritte nach vorne, zur Seite und nach hinten gehen können.
In der Premiumversion kannst du dir die Videos auch runterladen.
