Trainiere deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Booste deine BAM!-Ausstrahlung

tanke Glückshormone und Selbstbewusstsein

Hier dein Dancess Workout


Dancess kombiniert Tanz mit einem Cardio Fitness Training.
Dancess umfasst 4 verschiedene Styles, die separat

pro Klasse trainiert werden. Wir haben uns in diesem Workout für MTV entschieden, weil es ein super Style zum Einsteigen ist.

Hol dir deine Glückshormone und leg jetzt los, viel Spass!

Hier schnupperst du WOU-LUFT

Unser Online Workout kombiniert funktionelles Workout mit einfachen Tanzelementen ohne Choreographie.

Mit der Kombination von Dance und funktionellem Bodytoning trainierst du in kurzer Zeit effektiv, boostest deine Zellen mit Sauerstoff und wirst mit jeder Übung stärker, freier und selbstbewusster.


Stärke dich outside-in mit diesem Einblick in unser Onlineworkout WOU. 
Wir trainieren holistisch, darum findest du im WOU auch Stoff für deine mentale Fitness. 

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DAS GOLDENES LIFE JUNKIE MANTRA FÜR DICH:

 Das Einzige, das du falsch machen kannst, ist zu früh aufzugeben!

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Transform yourself

Workout Unplugged

Ganzheitlich, effektiv und mit Spass trainieren? Ja, das geht – mit unserem WOU – dem Workout Unplugged!

Kurz und intensiv. Sinnlich und freudvoll. Ohne unnötiges Blabla und Fitnesskrampf.

Die Kombination von einfachen aber schweisstreibenden Tanzelementen mit funktionellen Kräftigungsübungen sowie Mindset-Boostereinheiten stärken dich outside-in und lassen dich erstrahlen. 

Wo finde ich Dancess Klassen?

Finde hier einen Dancess-Kurs in deiner Nähe.

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Zeit für deine (Aus)zeit?

Komm mit ins Retreat, auf Events oder bilde dich weiter.

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