Our Business Manager, Group Fitness Instructor and Business Hottie with international Experience in Management & Business, Astrid Drechsel-Grau, often get asked why the heck she is working as an Instructor as well. Here comes what incredible good stuff she learns from being an Instructor for her management job day by day.
Boy, with this snack you can boost your energy and help yourself out, when you don’t have any time to eat before or after a workout. Jana, our awesome-sauce Life Junkie Food Nutritionist and Expert created it and tested it out often (I was one of the lucky few bitches to be her testing bunny, yay!)
Da ist das mit der gesunden Ernährung manchmal echt schwierig. Klar. Ich kann mir auch irgendeinen vegan-hyper-trendy Riegel zwischen die Zähne schieben. Aber mal ganz ehrlich: Entweder sind die angeblich gesunden Riegel nicht wirklich so gesund (Packungsbeilage lesen lohnt sich!) oder schmecken einfach so, wie wenn man das Papier gleich mitgegessen hätte. Gesund ja – aber lecker muss es trotzdem sein – Basta!
Da ist das mit der gesunden Ernährung manchmal echt schwierig. Klar. Ich kann mir auch irgendeinen vegan-hyper-trendy Riegel zwischen die Zähne schieben. Aber mal ganz ehrlich: Entweder sind die angeblich gesunden Riegel nicht wirklich so gesund (Packungsbeilage lesen lohnt sich!) oder schmecken einfach so, wie wenn man das Papier gleich mitgegessen hätte. Gesund ja – aber lecker muss es trotzdem sein – Basta!
Ist es für dich auch an der Zeit einen Schritt weiterzugehen und nicht mehr nur neue Moves zu lernen ? Hast du Bock, Neues zu lernen, das dich nachhaltig und längerfristig mit good mood moves für deine Klassen und dein Leben versorgt?
Am Anfang bist du voll motiviert und alles geht easy peasy.
Doch dann vergeht einige Zeit, du hast gewisse Songs schon zu oft gehört und einige Moves zu oft getanzt. Dein Körper macht Mätzchen, du fühlst dich ausgelaugt und deine Motivation kämpft gegen die Schwerkraft. Und on the top, gibt es da noch dieses eine Mitglied in deinem Kurs, das immer so ernst guckt und dir das Leben nicht gerade leichter macht …
Endlich! Du hast etwas gefunden, das du mit Leib und Seele gerne machst. Du liebst es, dir neue Choreographien auszudenken und brennst darauf mit deiner Dance-Gruppe abshaken zu können …
Am Anfang bist du voll motiviert und alles geht easy peasy.
Doch dann vergeht einige Zeit, du hast gewisse Songs schon zu oft gehört und einige Moves zu oft getanzt. Dein Körper macht Mätzchen, du fühlst dich ausgelaugt und deine Motivation kämpft gegen die Schwerkraft. Und on the top, gibt es da noch dieses eine Mitglied in deinem Kurs, das immer so ernst guckt und dir das Leben nicht gerade leichter macht …
